Sihat Setiap Hari

[Verse 1 – Pagi / Morning]
Bangun pagi, cahaya berseri
Lepas mandi, makan pagi
Sweet potato, telur sebiji
Teh O suam, stevia pengganti

Regang badan, langkah perlahan
Jalan depan rumah pun satu sumbangan
Angkat tangan, gerak seiring
Badan ringan, minda pun cerdik

[Chorus – Semua Nyanyi]
Sihat setiap hari, bertenaga dan berani
Satu langkah kecil, cukup erti
Telur, ikan, tahu dan air kosong asli
Tanpa gula, tetap berseri — kita jaga harmoni

[Verse 2 – Tengah Hari]
Tengah hari bukan alasan
Pinggan penuh protin jadi pilihan
Ikan bakar, tahu atau ayam
Sayur tiga warna, lauk pun seimbang

Lepas makan, jalan sini sana,
Angkat botol, pusing bahu bersama
Duduk bangun, senang dibuat
Otot gembira bila digiat

[Chorus – Ulang]
Sihat setiap hari, bertenaga dan berani
Satu langkah kecil, cukup erti
Telur, ikan, tahu dan air kosong asli
Tanpa gula, tetap berseri — kita jaga harmoni

[Verse 3 – Malam]
Makan malam tetap ringan
Keledek rebus, telur pun nyaman
Yogurt rendah lemak, buah betik
Manis semula jadi, badan tak panik

Sebelum tidur, gerak perlahan
Goyang bahu ikut irama harapan
Rasa segar walau sedikit
Tidur lena, tenaga bangkit

[Bridge – Semangat Kehidupan]
Langkah kecil, hasil besar
Gerak hari ini, esok cemerlang
Makan bijak, badan pun pintar
Hidup aktif, semangat gemilang

[Final Chorus – Tambah Harmoni]
Sihat setiap hari, bertenaga dan berani
Kacang badam, telur, keledek — kurang manis jadi bererti
Senaman ringan, nafas dalam — tubuh pun terasa murni
Kita hidup, kita sihat — sama-sama harmoni